🌿Pourquoi la préménopause n est pas une fatalité

🌿Pourquoi préménopause n'est pas une fatalité

Spoiler: ce n'est pas une fin, c'est un nouveau départ.

Hello toi,

Si tu lis ces lignes, c'est peut-être que tu te sens un peu perdue en ce moment. Ton corps te parle, mais tu ne

comprends plus trop ce qu'il essaie de dire. Entre les nuits hachées, l'humeur en montagne russe et cette impression de ne plus te reconnaître, tu te demandes ce qui se passe...

Pas de panique : tu es peut-être en préménopause. Et non, ce n'est pas une atalite. Promis.✨️

💡Ce qui se passe vraiment dans ton corps

Entre 40 et 50 ans (parfois avant), ton corps entre dans une phase de transition hormonale.

• Les œstrogène et la progestérone font du yo-yo, et avec elles, ton équilibre général est un peu bousculé. Résultat ?
• Fatigue inexpliqué 
• Bouffées de chaleur
•  Troubles du sommeil
•  Humeur changeante

🌿Des solutions douces, naturelles et efficaces

La bonne nouvelle ? Il  existe plein de petites choses simples et naturelles pour apaiser ton quotidien

• 🌺Les plantes : sauge, gattilier, actée à grappes noires... Des alliées de choc pour réguler les hormones
• 💧Les huiles essentiellesnotre houchou ? Le roll-on Équilibre Féminin pour retrouver calme et ancrage.
• 🧘‍♀️ Le mouvement doux : yoga, narche, étirements pour remettre le corps en harmonie.
• 🥗 Lalimentation anti-inflammatoire : moins de sucre, plus de bonnes graisses et de légumes.
•  🌬Le souffle et la relaxation: la respiration profonde, la cohérence cardiaque, la méditation....oui, ça change tout.
• 👯‍♂️Et surtout :le soutien. Parler, partager, rire, pleure... entre femmes, on se comprend.

Tu es normale. Tu es forte. Tu es en train de renaître.

Tu n'as rien de cassé Ton corps t'invite simplement à changer de rythme, à t'écouter autrement. Et si cette étape devenait une opportunité de te reconnecter à toi-même ?🌺

• ✨️Mieux te connaitre
• ✨️Revenir à l'essentiel
• ✨️Te remettre au centre 
• ✨️ T'aimer autrement

💌 Le mot de la fin

Chez PremenaZen, on ne veut pas te vendre une version parfaite de toi. On veut taider à te sentir bien, à ton rythme, avec douceur et bienveillance.💚

Tu n'es pas seule.

Et non, ce que tu vis n'est pas une fatalité 

C'est peut-être, en fait, le tout début d'une nouvelle liberté....